3月27日(火)

6:00すぎに起床。昨日早く寝たからか寝覚めが早い。もう少し寝ればいいものをスマホを見てしまう。7時過ぎにベッドを抜け出す。朝食はグラノーラにバナナとクルミを追加してヨーグルトをかけたもの、あとコーヒー。準備して出勤。

20:30ごろ退勤。今日中にやらないといけないのに誰も手をつけていない仕事を発見してしまい慌てて片付けたりしていた。帰路の途中、ミスタードーナツで明日の朝食用のドーナツを買って帰る。
21:30ごろ帰宅。メシを作る余力がなく、カップヌードルスキヤキ味・木綿豆腐・キムチ・ネパール産の辛い漬け物で済ませる。漬け物はかなりしょっぱ辛いけどうまかった。
食後に勤務表の入力やこの日記を書き、0時過ぎに寝た。まだ生活リズムが直せてないいない感じがある。

3月26日(月)

7:30頃起床。生活リズムが崩れている上にあまり眠れなかったため眠い。朝食は食パン2枚。準備をして出勤。
仕事中は寝不足とストレスでだいぶイライラしていたと思う。19:30頃退勤、20:30頃帰宅。昨日の残りのダルをおかずにご飯をかきこむ。少し食べすぎた。最近腹が出てきているので気をつけなければ。というか夜は炭水化物は取らなくていいな。エネルギーの使いどころがない。

とにかくとても眠い。食後腹が落ち着いた頃にシャワーを浴びて22:30には寝た。こんなに早く寝たのは久しぶりな気がする。

3月25日(日)

久々の更新。今日から日記を書くことにした。飽きたらやめる。

14時起床。生活リズムが狂っている。昨日アジア食材店で買ってきたラッドゥという甘いドーナツを食べる。甘くてオイリーだが美味しい。あとはYouTubeを見るなど時間を潰してから洗濯。ワイシャツの襟が汚れているのでプレケアを塗った。
18時にクリーニング屋にスーツを取りに行く。来週からは春夏用に切り替えるつもり。
帰宅してからネパール式のダル(豆のスープ)を作る。このスープが美味しい季節もそろそろ終わりだ。
食後12時過ぎまで寝る。起きてからそばを茹でて食べる。あとはWebで先週の勤務表を入力したりスマホを見たりするなどして、シャワーを浴びて寝た。